1、如果孕妇平时就是易过敏的体质，特别是对蛋类过敏的人群，不宜食用雪燕进补。雪燕含有大量的微量元素，容易引发过敏，特别是易过敏人群，不建议吃雪燕。如果必须要吃，就要留意食用过程中是否出现不适感。
2、雪燕含有的营养是非常丰富的，按理说对孕妇是有好处的，但是因为雪燕的产量的稀少，有很多不法的商人制作出来的劣质产品在市场上售卖，所以还是建议孕妇不要食用雪燕。
3、雪燕是从雪燕树的树芯里面分泌的一种白色透明的胶状物，虽然没有什么实食用的禁忌，但是每个人的体质是不一样的，所以为了胎儿着想，孕妇还是最好慎吃雪燕。
材料：雪燕3克、牛奶150克、木瓜70克、冰糖适量、蜂蜜适量。
步骤：
1、雪燕泡发倍数为30至50倍。用热水泡发，清水冲洗几遍后，用镊子拣出树皮等杂质，留好待用。
2、木果削皮后去心后，切成块状，不要太小。
3、取牛奶150克，置于炖盅内，使用鲜牛奶更好。
4、将牛奶、木果、雪燕以及冰糖置于炖盅内，锅内上水，隔水，小火炖30至40分钟。
5、炖好之后，用抹布或者夹子夹出，加点蜂蜜，就可以食用。
1、取雪燕浸泡在清水当中8-10小时(雪燕大颗的话可能需要泡更久时间)。
2、待雪燕完全泡开后，会变成长条状晶莹剔透如燕窝一般的细丝，剔除杂质后放入炖盅内加入清水，雪燕和清水比例为1:2左右，炖盅外水量没过炖盅一半即可。
3、隔水用大火烧开后转为小火炖45分钟左右即可。炖好的雪燕更透明柔软。
4、炖好的雪燕是没有味道的，可在起锅前5分钟加糖，可根据个人喜好在吃的时候加牛奶、蜜糖、豆浆、酸奶、椰汁等拌来吃。
1、30分钟左右，切忌不能炖煮超过1小时，雪燕会化成水。
2、准备好皂角米、桃胶、雪燕。
3、将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。
4、桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。
5、去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。
6、将鲜银耳浸泡20分钟，撕成小朵，备用。
7、红枣去核。
8、锅里加水，加入皂角米、桃胶、雪燕、红枣。
9、加入鲜银耳。
10、大火煲开后再煮3分钟左右。
11、转小火煲30分钟。
12、加入冰糖，小火煲10分钟左右至糖完全溶化。
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