1、恰当的使用自己的身体语言，做到以下几点：经常自省自己的身体语言；有意识地运用身体语言；注意身体语言的使用情境；注意自己的角色与身体语言相称；注意言行一致；改掉不良的身体语言习惯。
2、多和家人、朋友沟通，放松自己。
3、注意己所不欲勿施于人，做到为他人着想，不使他人难堪。
4、多参加活动、聚会，吸取别人的经验教训，不断反思自身。
可以多食用一些补钙的食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等蔬菜。补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全，且应以食补为主。肌肉松弛指的是人死后，由于没有神经支配，肌肉紧张性丧失而出现的肢体变软现象。
1、认清工作意义。要知道工作是你重要的谋生手段，是你安身立命的根本，要始终提醒自己，自己现在所做的一切都是为了让自己将来生活的更加美好。况且人过留名，人生在世本应有所作为，亦当积极进取实现自己的价值；
2、搞好同事关系。毕竟跟同事朝夕相处，融洽的同事关系是让你工作开心的有利保障，想想自己不是一个人在战斗，还有很多处境相似的战友，或许你的心情就没那么糟糕了；
3、找朋友谈心。找自己的同学或好朋友一起吃吃饭谈谈心，回忆往日的快乐时光，交流彼此的工作心得，吐槽下自己的老板对员工的“虐待”，也能让自己的心情变得舒畅许多；
4、找点业余爱好。工作不是生活的全部，业余时间培养点自己的兴趣爱好，比如看看书，听听音乐或打打球什么的，让一切烦心的事暂时抛诸脑后，让生活多一些光彩；
5、盘点收入。尤其是刚发了工资或奖金的时候，看着自己的腰包又鼓了，总会带给你一些喜悦心情，想着能给自己和家人提供更好的生活，不也是令人开心的事情么？
6、写日记。通过写日记记录自己每天的心路历程，有助于你反思自己的生活，看看自己曾经的梦想，曾经的豪言壮语，再回头写现在的遭遇，或许你就发现眼前的这点烦恼，根本算不得什么了。
另外其实自我嘲笑也是一种幽默，在这个压力大的社会，从主观上来看待自己，抱着佛系心态看待矛盾也未免不是件好事。
凹陷又称缩痕、收缩等，是指制品表面不平整，向内产生浅坑或陷窝，制品在冷却过程中，由于外层紧靠型腔的地方先行冷却固化，而其内部后冷却固化，制品在固化过程中，内外的收缩不一致，导致制品外层发生变形，产生外层内陷形成凹陷。就宏观讲，凹陷多发生在制品壁厚最厚的地方或壁厚急剧改变的地方，如果遇到缩影的问题，我们该如何分析并解决呢？
工具/原料洗衣机模具方法/步骤1首先，检查浇口问题，可以扩大相应位置的截面积，来增加流速，减少注塑压力
2其次，改善改善排气系统，尽量让浇口浇口设置在对称处，使流道均匀分布，不至于一边打慢了另一边还没注塑满
3第三，适当加大冷却水量或降低冷却水温度，延长注射时间和保压时间，不要让塑料件过早固话
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