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来月经可以吃香蕉吗 大姨妈期间可以吃香蕉吗

来源：酷奇网 更新时间：2025-04-11 05:55:52

1、在月经期的女性可以吃适量的常温香蕉，月经期的女性通常要注意保暖，所以要尽量少吃凉、冷、硬的食物。

2、因为吃大量凉、冷、硬的食物有可能会造成女性痛经，并且使原有痛经的女性可能会出现痛经加重的情况。香蕉是一种富含丰富维生素的食物，在月经期间进食少量的常温香蕉是可以的，也不会造成明显影响。

3、但是不要吃大量的冰箱冷藏的香蕉，因为吃大量的冰箱冷藏的香蕉有可能会导致月经期女性发生腹泻，也影响女性正常的生活以及学习，危害女性的健康。

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