1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康，无肠胃病史；
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 ；
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状；
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化；
柠檬加苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
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