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正确的睡姿 这些你都知道吗

来源：酷奇网 更新时间：2025-04-05 21:29:53

1、正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

2、这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。

3、同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

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