酷奇一点，您疑问无踪!
装修排行榜 宠物 数码 家居 旅游 社会 今日热点 天气 生活资源 企业 我要投稿
当前位置： 酷奇网 > 百科新闻 >资讯 >健康资讯 > 抱头式仰卧起坐的危害有哪些 简单说一下

抱头式仰卧起坐的危害有哪些 简单说一下

来源：酷奇网 更新时间：2025-04-05 11:40:33

1、抱头式仰卧起坐的危害：容易引发运动损伤。

2、“抱头式”仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。

3、正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

更多“抱头式仰卧起坐的危害有哪些 简单说一下”的相关经验资讯请关注酷奇网，我们将持续为您更新热门推荐！

上一篇：雪莲果含糖量高吗 雪莲果含糖量不高

下一篇：含硒的食物和水果 含硒的食物和水果有哪些

抱头式仰卧起坐的危害有哪些 简单说一下 相关文章：

大家都在看

·花木兰是已经上映了吗
·微博热搜为啥停更了
·反贪风暴3结局埋的是谁
·姜育恒个人资料
·宽松蝙蝠衫下面穿什么
·姜育恒经典歌曲
·德国骨科是什么梗啊
·忽必烈传奇电视剧剧情简介
·中餐厅赵丽颖什么时候播出
·跟往事干杯姜育恒歌词
·2024年龙年几月出生的孩子最好命2024年龙年几...
·2024年属龙几月出生男宝宝好2024年属龙几月出...
·2024年属龙几月出生是一等命2024年属龙几月生...
·2023年淘宝儿童节有满减吗淘宝儿童节有什么活动
·六一给女朋友发多少红包合适
·2023年阴历四月出生的宝宝五行属什么2023年阴...
·2024年属龙几月份生宝宝命运最好2024年属龙几...
·2023年天猫大小儿童节活动是什么时候天猫儿童节满...
·肯德基2023六一儿童节三丽鸥玩具有哪些
·2023肯德基六一儿童节三丽鸥玩具套餐多少钱
·做好自己，才能找出最好的“贵人”
·两大教派：道教和佛教的区别
·人生难得平常心，佛说人生感悟的句子
·儒家文化的人文情怀重点
·儒家代表人物五圣是谁，儒家文化的核心是什么
·博爱广度，春秋战国时期佛教放生的渊源
·入门级新手必备：佛教经典书籍推荐
·女人拜佛有什么讲究，拜佛礼仪详解
·提出“天人合一”的庄子的作者是谁
·儒家文化的精髓体现你知多少？

本周文章排行榜

热门推荐

今日热点

热门城市15天天气

胡杨河市 阿拉尔市 图木舒克市 路环岛 深水埗区 新界 石河子市 巫山县 九龙城区 北区 台北市 观塘区 秀山土家族苗族自治县 五家渠市 湾仔区 荃湾区 黄大仙区 北屯市 东区 昆玉市 高雄市 石柱土家族自治县 氹仔岛 彭水苗族土家族自治县 油尖旺区 双河市 离岛区 元朗 铁门关市 南区 巫溪县 大埔区 台中市 沙田区 中西区 可克达拉市 西贡区 屯门区 酉阳土家族苗族自治县 奉节县
  1. 钓鱼诈骗举报
  2. 垃圾广告投诉中心
  3. 版权问题投诉
  4. 虐待信息举报中心
  5. 色情低俗举报中心
  6. 网站反馈平台
酷奇网举报投诉方式：
接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉，我们将会在48小时内给文章处理！
闽ICP备17003705号-17