1、先把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，浸泡两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；
2、全部一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖上压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，在关火。如此，喷气三次后就可以了！
3、如果用电饭锅或者熬汤锅熬粥，煮至软烂即可食用。喜欢吃甜食，食用时可加入白糖或红糖或红糖，补血益气效果更佳。大米在粥里面的作用是使稀饭产生黏性，同时又缓和可杂粮粗糙的口感保护胃。用糯米代替大米也可以，但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也比高，用东北大米最好。
4、喝粥养生好处很多，在《本草纲目》里面有记载“极柔腻，与肠胃想得，最为饮食之妙诀也”。
1、花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。
2、红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。
3、将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。
4、煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。
5、板栗去壳。
6、核桃去壳。
7、糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。
8、10分钟后，核桃仁入锅同煮。 其间还要适时搅动。
9、煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。
1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。
2、把小米泡2小时左右。
3、把大米泡2小时左右。
4、把高粱泡2小时左右。
5、把小麦泡2小时左右。
6、把所有主料放入锅中进行熬制。
7、熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟。
1、食材：大米70克，小米50克，桂圆干适量。
2、取大米稍加清洗。
3、大米放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上锅盖通电煲。
4、取小米稍加清洗。
5、小米入锅同煲。
6、取桂圆稍加清洗。
7、米熟，桂圆入锅，3分钟后关火，盛出享用。
1、用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。
2、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。
3、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
4、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。
5、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。
6、最后放入葱花即可。
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