1、首先我们点击进入微信点击即可。
2、点击进入微信，我们点击右上角的搜索图标即可进入搜索界面。
3、在搜索界面，我们输入微信运动。或者输入运动微信也可以点击即可。然后我们点击进入微信运动。
4、进入微信运动后，我们就可以查看微信运动步数排名。
5、我们可以点击进入查看详细的好友步数排名，第一名会占据好友步数排名封面。
6、我们也可以给好友点赞，点击右方的赞即可。可以看到好友的赞的个数。
1、进入微信后，点击进入微信运动。点击右上角的设置图标。
2、点击进入我的主页。点击目前主页的封面图。点击下方弹出选项中的更换封面。
3、在相册中选择要更换的图片，点击发送，再裁剪即可，最后点击确认就可以保存更换的封面。
1、要注重整体减肥，整个人瘦下来后脑勺的肉自然也就少了，平时少吃主食，多以蔬菜为主，避免大鱼大肉，避免高油脂食物摄入，加强体育运动。
2、也可以后枕部针灸，也可以走罐，按摩，刮痧等疗法，平时运动时可以多做头部屈伸动作，但是要注意身体不要前俯后仰幅度过大，以避免颈部扭伤。
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