可以,是否放辣椒看个人口味。
韭菜炒鸡蛋的步骤:
韭菜洗净切断。鸡蛋入锅中煎熟。放凉后,鸡蛋切丝。红椒切丝。炒锅下油,油热后加入红椒丝煸香。再下韭菜段,翻炒至软后倒入鸡蛋块炒匀。加入调味料即可。
用料:鸡蛋4个、柿子2个、豆油适量、葱姜少许且切成沫、酱油1汤勺、白糖1汤勺;
做法:
1、西红柿切成块,鸡蛋打开放入碗中,打匀,放入三分之一汤勺的盐;
2、锅内放入三分之一勺的油,炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,等一分钟,油热了倒入鸡蛋液,让鸡蛋液自然的凝固一会, 用饭铲从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻面煎;
3、等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,下葱姜,放一汤勺酱油,翻炒30秒;
4、倒入柿子,翻炒10秒后,放1汤勺白糖,如果爱吃甜的或者柿子太酸,可多放半勺白糖;
5、加半勺水,半汤勺盐、味精;
6、再翻炒30秒,出锅即可。
炒鸡蛋在出锅前放盐。
炒鸡蛋的方法为:1、将鸡蛋打碎放入器皿中加入葱花搅拌均匀;2、将油倒入锅中微热至六七成,将蛋汁倒入锅中翻炒即可;3、可用锅铲适时切割,再次翻炒;4、出锅前,放入少许盐,翻炒几次,炒鸡蛋就完成了。
1、先把鸡蛋打开壳放在碗里备用,记住最好买家鸡蛋。不太会分的话就买贵的,一定会满足你的需要的。
2、准备好一支牛奶,当然有条件最好用鲜奶。
3、再把牛奶挤一半或者三分之二放在鸡蛋里面,这由你自己定。再用筷子快速搅拌成蛋液。
4、锅烧七成热,放适量花生油,油热后,把蛋液再搅拌一下,再快速倒进锅里,然后转动锅,让蛋液快速凝固。
5、蛋液凝固后,再翻炒半分钟。关火,把炒好的鸡蛋装进盘里,上桌开吃啦。
牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
关于牛奶:
1、吃橘子时不宜喝牛奶;
2、易困倦者不宜饮用牛奶;
3、牛奶忌饮用过量;
4、空腹时不宜饮用;
5、不宜早晨饮用;
6、不宜久煮或冰冻后饮用;
7、不宜用文火煮食;
8、不宜不加糖饮用;
9、牛奶中加糖不应过量;
10、牛奶中加糖不应过少;
11、牛奶不应和糖同煮;
12、牛奶不应加红糖;
13、铅作业者不应饮用牛奶;
14、对牛奶过敏者不宜饮用。
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