1、多喝水，不喝饮料。喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天喝2000cc到3000cc的量最适当。下半身容易水肿的人，晚上记得要少喝水。
2、边洗澡边美体，洗澡时，不妨动动脖子，扭扭腰，踮踮脚尖。如果时间富余，不用那么着急——慢慢地洗，慢慢地泡，能让血液充分流到体表面，促进新陈代谢，消耗100千卡的同时，好好享受洗澡的乐趣！
3、食欲控制法，克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
1、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的形态。
2、应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。
3、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
4、一定要及时的缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪。
5、对于头发一定要注意卫生，一般的洗头的间隔在2-4天以内。在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮进行按摩，这样能很好的促进血液循环。
第一、 98k狙击枪就是要搭配倍镜远方狙击，镜上都有辅助瞄准点，98K使用倍镜瞄准点打500米内的目标很有规律，推荐使用瞄准点。
第二、 玩家在用98K倍镜狙人时只要能判断好距离，一百米内可以直接瞄准敌人头部开枪。
第三、 玩家在用98K倍镜狙击敌人时，首先要寻找一个掩体，然后目测找到敌人，这样快一点，然后再用8倍镜，这样对方可能还没看到你就被灭了。
第四、 如果98K没有装配消声器，就不要打太远的移动目标。因为开枪就会暴露自己的位置，很可能被附近的人打死。
1、要培养健康的交往意识，提倡同学之间不分男女，广泛接触，友好相处，不要把性别作为是否可以相处的前提，不要人为的设置影响互帮互学，共同进步的心理障碍。
2、广泛开展集体性活动，在集体活动中互相增进了解、沟通情感。
3、男女同学之间应建立在如兄弟姐妹那样的友谊关系，男女同学单独相处时，一定要理智处事，光明磊落，善于把握自己的感情。
4、同学之间，特别是男女同学在一起时，这应该说一些难听的粗话、脏话，提倡男同学充分尊重女同学，照顾女同学，女同学也要自尊自爱、自重自强。
西瓜草环境适应性强，喜强光，但长生较慢。
西瓜草的繁殖方法与皇冠草相同。 在养殖的过程中，最好让它每天接受2至4小时的散射日光。如过使用荧光灯，每天需要进行8至10小时的照射。西瓜草喜患温暖，惧怕低温，它们在22至30摄氏度的温度范围内生长良好，在过冬的时候养殖的温度也不宜低于10摄氏度，否则西瓜草就容易死亡。
虽然说西瓜草的环境适应能力较强，但是在养殖的过程还需要保持环境因素的温度，例如温度、光照等都不能进行骤然的变化，养殖的时候昼夜的温差最好保持在2摄氏度左右
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