绿都丹石街区室内游泳馆，地址：青山湖区城南大道与南大道交汇处，绿都石街区，营业时间：周一至周日下午三点至下午八点半；simple室内恒温游泳池健身，地址：西湖广场南路恒茂广场星巴克楼下，营业时间：周一至周日上午九点至下午十点；spa健身游泳中心喜来登店，地址：青山湖区红谷中大道一六六九号世贸广场对面，营业时间：周一至周日上午六点半至下午十点半；欧之姆恒温游泳馆红谷滩世贸路店，地址：东湖区世贸路八五五号凯瑞迎宾馆博能中心，营业时间：周一至周日上午九点至下午十点；天泉水都，地址：东湖区子固路四十五号地铁一号线万寿宫d出口社保大楼对面，营业时间：周一至周日上午六点至下午十一点。
因为在游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。水反射”现象在作怪 水反射”现象就是看到水或者接触到水，会产生排尿反射，这个反射是人的自然反射。水反射”现象在生活中有很多例子。比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。代谢产生的水”增多 游泳是种运动，消耗能量会加快代谢，代谢产物自然也多，而能量代谢产物最大量的物质就是水和二氧化碳，因此游泳时代谢产生的水”要比平常多。排汗少的原因一是在水中，体表被水覆盖包围，毛孔紧闭；二是一般游泳水温都低于体温，人体不需要分泌汗液来降低体温。人在游泳时，通过呼吸排出的水分也会有一定减少，因为游泳时周围的空气必然是很湿润的。身体水分挤出 还有部分专家认为，水中温度较低，细胞和血管有所收缩，也会将一部分水分挤出，变成尿液。
室内游泳馆与室外游泳馆都有各自的优缺点，理由如下：
1、室外泳池：
优点：空气好，环境好。
缺点：太阳暴晒，紫外线强，水质差且水温不稳定，受天气和日照时间影响。
2、室内泳池：
优点：安全有保障，水质卫生好，不受烈日暴晒，无紫外线，水温恒定，游泳环境较规范。
缺点：空气质量略差于室外。
根据季节变化选择不同类型的游泳馆进行运动。
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