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高血压能不能吃牛肉 吃的时候要注意什么

来源：酷奇网 更新时间：2025-04-08 03:14:57
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1、高血压病人可以适当食用牛肉。因为牛肉相对于猪肉和羊肉，脂肪含量较低，且富含钾离子，有助于人体内钠水排出体外，比较适合用于高血压患者食用。

2、高血压患者可以适当摄入牛肉，但是需要注意烹饪方法，尽量采用蒸炖，避免使用煎炸以及在制作的过程中尽量少加辛辣刺激的调味品，尤其需要控制盐的量，凡事都有个度。如果高血压患者过量食用牛肉，会对血脂和胆固醇等指标造成影响，不利于血压的控制。

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