1、每天对着自己微笑，相信起来又是美好的一天，不许沮丧过着一天，反正快乐一天，不快乐也是一天，肯定选择快乐过每一天。
2、生活本是一面镜子，有喜怒哀乐，有酸甜苦辣，但是我们却不能迷失自己，当你对生活失去失望的时候，冷静下来，问问自己到底想要什么，一定要有一个明确的目标。
3、多做一些有意义的事，比如自己爱好做的事，要自己每一天都过得有意义一些，这样子也是热爱生活的一种表现。
4、要有追求，要知道生活的美好，每一段时间给自己树立一个目标并去实现它。
5、让自己身边的人喜欢你，都喜欢跟你交朋友，这前提是自己要喜欢自己，自己要热爱生活。
1、手掌后划时，肘部避免上抬；手掌没进入高肘抓水状态之前，手臂不要过早地开始划水；
2、游前或者平时多做肩部的伸展练习，如“毛巾操”等，增加肩部的柔韧性。
3、先减少运动量，不要戴比手大很多的划水掌游泳。
4、在肩部疼痛部位贴伤湿止痛药贴，或理疗。这样肩痛就会减轻或消失。
1、个人缴纳社保只可缴纳养老金和医疗保险部分。
2、以上一年当地社区平均工资为基础，养老缴费比例为20%，医疗缴费比例约9%。
3、满足参保条件，可携带资料（户口本、身份证和复印件、两张一寸照片），前往当地办理点即可。
第一，药物治疗（1）前庭神经抑制剂多用于急性发作期，可减弱前庭神经核的活动，控制眩晕。常用者有地西泮、苯海拉明、地芬尼多等。（2）抗胆碱能药如山莨菪碱和东莨菪碱等，可缓解恶心、呕吐等症状。（3）血管扩张药可改变缺血细胞的代谢、选择性舒张缺血区血管，缓解局部缺血。常用者有氟桂利嗪（西比灵）、倍他司汀、银杏叶片等。
第二，中耳加压治疗，中耳压力变化可影响内耳的压力与流动。便携式中耳加压器可治疗梅尼埃病，可短期或长期控制患者眩晕症状。
第三，手术治疗，手术方式的选择应依据听力、眩晕等症状的严重程度以及患者的年龄、职业、生活方式等决定。根据是否保存前庭功能及听力，手术可分为保守性内淋巴囊手术、部分破坏性手术和破坏性。
1、按快捷键windows键+E键打开计算机，选择C盘右键属性进去。
2、弹出本地磁盘C盘属性界面，选择常规面板，点击磁盘清理。
3、弹出检查扫描界面，正在计算到底能释放多少空间，这里需要等待好几分钟哦。
4、等待扫描结束，弹出可释放的磁盘空间，可以点击查看文件然后点击其他选项进去。
5、切换到其他选项面板，后点击清理即可，但是一定要注意查看文件清理的是哪些文件哦，以免清理错误。
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