女性的排卵期一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。
属性偏冷水果；一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。
冰镇水果；即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
酸涩的水果；女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
汽水；有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
酒；酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
含咖啡因的饮料；使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
第一，这个期间同房出血可能是和局部的粘膜损伤有关系的，是需要多休息的，局部用妇炎洁洗剂洗洗的，以后尽量避免在这个期间同房的，是需要在月经干净后三天左右同房的
第二，因为月经刚走阴道的皱折内应该是有残余血的，这样的话性生活的时候就会带出来，所以就有同房后出血了。
第三，月经后性生活，由于性刺激可发生少量出血的现象。同时宫颈息肉出血、宫颈糜烂和外伤等原因也可引起出血。因此建议你到正规医院或者我院查明出血的原因，对症治疗。
来月经特别疼可以用热水瓶或热水袋热敷下腹部，这样有助于减轻腹痛，还有就是在经期不要吃冰冷的食物，洗冷水澡或在冷水中工作后果是很严重的，同时要避免淋雨和受凉，发生痛经时尽量多休息。
来月经特别疼还需要明白一点，女性体质不同，这样的情况引起原因也是不同的，想要治疗就到正规医院检查，这样可以更好的治愈。如果有痛经的女性要记得平时不要着凉，来月经的时候要注意保暖，饮食要规律。
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