月经过后14天为排卵期，从月经干净算是月经期加上干净后时间为十四天是排卵期。从月经来推算排卵期是比较麻烦的，因为卵泡期不固定，但黄体期是固定的，所以从预计来月经往前推是容易的。
第一：在月经干净后2-3天左右就可以同房，而且这个时候一般是安全期，也不会怀孕，但是如果是想要宝宝的夫妻，就该注意了，可以给身体积累能量，排卵期前发力，这样才能要上健康的宝宝。
第二：在月经过后性生活要注意轻柔。月经期过后，女性身体激素水平低，可能阴道会比较干涩，这时候在一起同房，男性要知道呵护女性。不要过分疲劳。
第三：月经后同房要注意卫生。同房是需要注意卫生的，否则会有很多疾病产生，女性应该注意内衣的卫生，不要自己什么都不在意，尽量每晚洗屁股，这样对于女性健康有好处，还有就是男性也要清洗自己的生殖器，不要传染疾病给爱人。
一个月月经没来可能是因为月经紊乱，内分泌失调或者心情和精神因素的影响。尤其是在月经周期中，因心情和精神因素的影响而导致月经迟迟不来是非常见的情况。那么在这样的情况下，就需要女性好好地调节心态，并努力做一些让心情感到愉快的事，如果是环境影响，那么就换一个环境，让心情轻松。
其一：一般情况下，月经来潮前和干净后的前1、2天阴道有褐色或黑色的分泌物属于正常现象，但产生的原因不同。月经来潮前有黑色的分泌物是因为少量子宫内膜脱落引起的，而干净时有黑色的分泌物是血液在生殖道内残留的时间过长引起的。若无腹痛、白带发黄、有异味或外阴瘙痒等症状，可继续观察，不必过度担心。
其二：月经第一天经血颜色发黑是因为可能子宫是后卫，有一小部分子宫内膜剥脱的时候引起少量出血没有及时排出导致的。还有一种情况就是子宫内膜炎。
其三：月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，女性在月经期间出现的痛经症状也是与此有关的，这种情况一般是属于月经不调的现象的，因此，女性经期要保持心情舒畅，多喝红糖水。
第一：女孩在经期时要注意做好阴部卫生。活动要适度。注意保暖。少吃生冷、辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜、水果和易于消化的食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。心情要愉快。
第二：要经常更换卫生棉，穿透气性良好的棉质内裤，注意保暖，作息要规律，还有就是在经期禁止吃一些辛辣刺激的食物，更重要的就是经期是严禁性生活的。
第三：不要着凉，而且不能干太重的活，禁吃辣、酸带刺激性的食物，不可喝茶。经期因经血的耗散，更需充足的营养。饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。
第四：保持心情愉快，避免不良情绪刺激。保持局部卫生，防止出现女性感染性疾病，如果已经结婚，尤其不能同房，这不仅仅会造成感染，甚至会出现不孕。
第五：女性月经期间是特殊的生理期，需要积极的保养。如果月经正常的，可以经期不要吃生冷的食物，不要剧烈的运动，多休息。可以吃点中药调理。如果有月经的紊乱，可以去妇科查个超声。
第六：在月经期间需要注意休息清淡饮食。不宜随意吃活血、调经等药物。不宜剧烈运动，暂时禁止性生活。注意卫生，避免感染。不宜吃辛辣刺激、生冷寒凉、烟酒等。
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