第一、 首先，需要在手机上下载天猫。
第二、 安装完成后，打开app，点击右下角我，用淘宝账号、手机号或者支付宝登录。
第三、 登录之后进入个人页，往下划动页面，可以看到玩游戏赢积分活动，点击进入。
第四、 可以看到很多游戏，您可以选择比较拿手的游戏进去玩，大部分游戏规则是赢了就可以赚积分。比如连连看的规则如下图。
第五、 运气好的人还可以去试试积分抽奖在会员积分中能看到，10积分一次，有可能赚高额积分哦，不过根据我的经验，每天第一次经常能赚，玩多了就不划算了。
1、跳舞
很多美眉在家，大部分的的时间都会花费在电脑和电视上面，甚至还边看边吃零食，这样一来，不发胖才怪。如果感到坐累了，那就起来跳跳舞吧，跳舞可是一种十分有效的瘦身方式，不仅不花钱，还能让你的体态变得更加婀娜多姿。
2、爬楼梯
这是一个众人皆知的减肥法，不花钱超实惠还效果不错，在家闲暇时，就去爬楼梯吧，多爬几次，赘肉自然消失。不过，必须确保一个星期有4次的爬楼梯时间，而且每次爬楼梯的时间最好是能够持续30分钟，这样才能收到好的减肥效果。
3、高抬腿
在做高抬腿动作的时候，身体要挺直站立，保持抬头挺胸的姿势，之后尽量将左腿抬高，大腿与小腿形成一个直角，然后左右两腿反复进行着这个高抬腿的动作，一直重复30次。
1、不花钱的手游有:《王者荣耀》,《球球大作战》、《纪念碑谷2》、《阴阳师》。
2、《王者荣耀》英雄都是需要花钱买,但是实际上你参加一些活动,还有日常的任务完成就可以积攒金币,英雄碎片等等都是不花钱就获得英雄。《球球大作战》球球大作战的玩法其实就是一起贪吃蛇的玩法。
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