油锅起火正确的处理方法是

1、油锅起火正确的处理方法是 油锅起火正确的处理方法是什么

1、锅盖灭火：用锅盖把油锅盖上。如果是用煤气灶做饭，一定要关上开关;如果是炭火，应立即把锅端离火源。锅里的油火隔绝了空气，燃烧一段时间后就会自然熄灭了。盖锅盖法，这种方法比较不错，但如果你的锅盖盖不严实，那就不太有效了。如果发现起火的情况，赶紧拿起锅盖盖住，由于缺少空气，火自然会熄灭。

2、青菜灭火：赶紧往油锅里放些青菜。因为青菜放入油锅里，会起到充分隔绝空气的作用，也能起到冷却作用，油火会很快熄灭。也可向锅内放入沙子、米等把火压灭。或是用身边的东西，比如衣服扫帚湿抹布等东西灭火。

3、倒油灭火：

（1）锅都起火了还要加油?对，你没听错，如果起火实在手忙脚乱找不到其他的东西，可以直接往锅里倒油灭火。

（2）因为油锅着火,一般是锅内含有的可燃性物质挥发成气体而着火,这个无需害怕,只要降低温度让它无法继续挥发成气体也就灭了。食用油不一样，它已经经过加工成熟油了，易燃度没汽油高，所以你锅里着火就加常温的食用油是不会马上燃烧的，常温食用油往锅里倒的目的是调和锅里的高温油，使它的燃点降低下来，这样就起到灭火作用了。

4、注意事项：油锅起火时，千万千万不能倒水灭火，因为水比油更重。那么在燃烧的油锅里面倒水，水会先沉下去，但是因为温度很高，又会迅速的沸腾变成水蒸气爆出来。这样的话会把上层的油带出来，冲成小油珠，这样使得油的比表面积就会变大，燃烧就会更加剧烈和充分。会形成“炸锅”，使油火到处飞溅。

2、正确的短跑姿势和技巧 短跑的正确姿势和技巧介绍

1、姿势

（1）前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。

（2）S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2。54厘米）为宜。

（3）步幅要小：单脚落地时，应当处于身体下面，而非前面（步伐过大时，前脚会处于身体前面）。记住：步幅越大，身体的平衡感就越差；相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力，跑起来也更稳健。

（4）脚前掌（而非脚跟）着地：一开始，只用脚趾肚着地。如果脚跟触地，会导致身体遭受最大的地面冲击力，从而妨碍向前奔跑，正如“刹车”原理一样。

2、技巧

（1）节奏要快：每分钟需换腿180～190次。随着体能的增强，如想跑得更快，可以在此基础上进一步加速换腿的节奏。记住：单脚触地的时间越长，身体丧失的动能就越多。

（2）戒“踩地”、应“飞起”：这是最难掌握的一环。单脚触地后，另一条腿应随着肌腱收缩的同时，笔直地向臀部方向自然地“飞上去”，就像橡皮圈向上回弹一样。注意脚趾不要发力，应把注意力集中在股四头肌和小腿肌肉上，利用它们的力量，飞起后腿。

（3）晴蜓点水：一脚着地，另一脚在飞起时，不要用力上翘。应该轻轻飞起，高出地面约1英尺（1英尺＝12英寸）左右为宜。由于惯性的作用，脚会自然地再往上方移动少许。跑步速度越快，这种惯性所导致的上扬距离就越大。

（4）自然落下：单脚离开地面后，应当向后自然扬起，不要随着触地的一只脚一样向前冲。摸索那种在空中翱翔的感觉，身体随着重心自然前移。离地的那只脚，在空中的运动轨迹，应成一条自然的弧线，然后像一条垂线（不要通过肌肉施加任何力量）般自然落下。

（5）听到“各就位”口令后，应轻快地走到起跑器前，做2-3次深呼吸。然后，两手撑地，两脚依次踏在前、后抵足板上，脚尖与地面接触，后膝跪地，然后两臂伸直，4指并拢与拇指成“八”字形有弹性地支撑在起跑线后，两手间距离略宽于肩，体重均匀地落在两手、前脚掌和后膝之间，肩、颈、背部自然放松，头与躯干保持在一条直线上。

（6）“预备”口令后，平稳从容地抬起臀部，使体重落在两臂和前腿上。迈佳步短跑计时器设备整体简洁，便于快速拆装或移动，可根据校园跑道数量任意组合，核心三防设计，防水防尘防锈，可全天候全气候下工作，将系统效益最大化。此时，肩部略超出起跑线，臀部与肩同高或略高于肩，前腿膝关节夹角为90°- 100°，后腿膝关节夹角为110°- 130°，注意力集中听枪声。

（7）当听到枪声后，两手迅速推离地面，同时两腿迅速蹬起跑器，使身体向前上方运动。后腿蹬离起跑器后，以膝关节领先迅速前摆，脚掌离地面不应过高，同时前腿快速有力地依次蹬伸髋、膝、踝关节，后蹬角为42°- 45°，上体前倾与地面成15°- 20°角。

3、如何洗脸才是正确的 如何正确洗脸

1、正确的洗脸需要，首先根据自己的皮肤情况选择合适的洗面奶，比如干性皮肤就选择氨基酸型的洗面奶，如果是油性皮肤可以选择皂基洗面奶，如果是混合型的皮肤可以交替使用氨基酸型和皂基型的洗面奶。

2、然后使用温度合适的水，一般情况下用温水即可，不要使用过热或者过冷的水，以免毛孔拉回收缩、舒张，造成皮肤松弛。在洗脸的时候要注意把洗面奶完全洗干净，但不要大力揉搓面部。一般而言，一天洗两次即可。

3、如果是干性皮肤或者混油型皮肤，晚上没有化妆的话，早上用清水洗脸即可。而对于油性皮肤，早上和晚上都可以用洗面奶。

4、正确的育发方法 正确的育发方法介绍

1、用盐水来洗头，盐不光是我们生活中的调味料，还有很多其他功效，可以防止头发断裂，同时可以刺激头皮长出新发。每次洗头的时候，加一勺盐就可以了。

2、利用生姜来生发，将生姜切成片，擦拭脱发位置，也可以煮成生姜水，放凉后洗头，可以促进头部的血液循环，从而引起生发。

3、啤酒生发，将啤酒涂抹在头发上，然后用手反复按摩，让头皮尽量吸收，啤酒中的营养成分可以防止头发干枯脱落，15分钟以后洗掉就可以了。

4、注意饮食，多吃黑豆，黑芝麻，调和蜂蜜，还可以多吃一些海产品，比如海带，贝壳等，这些食物都有促进生发的作用。

5、何首乌生发，何首乌有非常好的生发效果，可以服用，也可以煮水洗头，效果非常不错。

5、正确的瘦身方法 正确的瘦身方法推荐

1、如果身体比较胖一点，不建议你直接跑步，因为那样会对你的膝盖和脚踝产生较大的负荷。

2、最好是找一个专门的健身教练给你量身定制减肥计划。

3、而且教练会针对你的身体进行全方面评估，让你的训练循序渐进，不是一下子就让你接受不了，也不会对你的身体造成伤害。

4、还有就是饮食，减肥不是意味着你什么都不吃，而是你要吃些热量低的，卡路里低的，比如肉可以吃白肉而不吃红肉。

5、还有就是一定要坚持不懈，千万不能三天打鱼两天晒网，这是个要长期坚持的事情。

6、希望你可以坚持自己的梦想，让自己变成没有多余赘肉的健康体魄。