1、准备卫生巾。准备一包没有用过的卫生巾。最好是带护翼那种的。带护翼的可以有效防止侧漏。用卫生巾不就是怕漏到内裤上，不雅观，也影响心情。
2、打开卫生巾。打开一包卫生巾，看看里面的结构。一个护垫加一对护翼。一般都是这个样子的。护垫有的有些层次，吸收的更多，也更干燥，有些就比较简单一些。
3、铺卫生巾。展开内裤，把内裤底部摊平，然后把卫生巾整个放在内裤底部，护翼放不进去的部分，叠在内裤外面，把底部包裹起来。
4、侧面看看。从侧面看，就这样就好。
卫生巾护垫只需要在月经前后两天使用即可，贴在内裤里面即可。卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但是要注意卫生护垫是不宜时时用的，如果天天使用卫生护垫就容易将阴部的皮肤包裹的过于的严实，造成湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。尤其是夏天更是不宜使用卫生巾护垫。
1、品质保证。不合格的产品会存在微生物超标、各种添加剂、携带细菌等各种质量问题，直接给女性私处带来伤害，引发多种疾病，影响生活和心情。所以一定要选择有品质保证的产品，最好的办法就是去正规的商超去选购大品牌的商品，不要在此项上面精打细算，为健康多投入金钱永远都是值得的。
2、外包装。购买卫生巾的时候要仔细检查外包装，不要因此而不好意思，这根本没什么。仔细看外包装上面的各种信息，卫生许可证号、保质期、生产日期、防伪标识等内容。选择正规厂商的，在保证期内，距离生产日期比较近的产品购买。
3、试试手感。卫生巾因为紧贴私处，最好选择柔软、蓬松、舒适的，又轻又软比较适合保护私处，不妨用手摸摸，试试手感，如果有类似棉花似的手感，可以考虑购买。
4、不要囤积。有很多女性朋友习惯一次购买很多卫生巾，觉得这个东西常备一些比较方便，避免大姨妈来了没有用的尴尬。其实，上文已经讲述了，卫生巾是有保质期的，时间长了用不掉，容易滋生细菌对身体有害。
5、密封包装。购买的时候宜选择有独立小包装的产品，或者有多次使用密封拉链的产品，比较干净清洁。如果非独立包装可以自己准备一个卫生巾的专用储物袋，独立存放不要和包包里面的其他东西混放避免受到污染，滋生细菌。
6、无香型。有很多卫生巾及护垫产品都添加各种香味，有些女性也喜欢选购这样的产品，实际上香味都来自于化学制剂添加，并非如宣传的纯天然中草药，可能对皮肤有刺激，最好慎选。
7、纯棉质感。一般人的体质，选择纯棉质感的卫生巾和护垫比较好，因为纯棉质感的产品，透气性比较好，而且表面柔软，携带舒服。
8、多种类型。卫生巾有日用、夜用、丝薄、纤巧等多种类型，每一种都是针对不同的时期和出血量设计的，根据不同的阶段选择不同的产品比较安全、舒适，给私处以贴心的保护。
以上就是关于如何选购卫生巾护垫的方法介绍了，需要注意的是：大家购买的时候，一定要到大型商场购买，希望对大家有用。
月经起一天用多少片卫生巾这个没有一个准数。看个人的习惯。一般建议两三个小时就换一次。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。
1、不用干爽网面
2、不用香味型
3、不用药用型
经验步骤：1不用干爽网面：用卫生巾有过敏的女性，最好不要使用干爽网面的产品，虽然吸收比较快，但是其材料的透气性较差，对皮肤的刺激大，更容易造成过敏。
2不用香味型：经血多多少少会有些特殊的气味，一些女生为了掩饰尴尬会用香型的卫生巾，而这种卫生巾中添加的香料会增加过敏反应，不宜使用。
3不用药用型：药物卫生巾，有的女性可能也会对这些药物有过敏现象，通常健康的女性不需要刻意使用药用型的卫生巾，反而会增加感染的风险。
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