期待的跨年心情说说
1、对于我这种过年既管不住嘴又懒得要死的人，没有继续发胖已...
1、如果头发很干燥，而且很多，导致睡觉的时候就打结，这个就要平时多做功夫了，平时的时候使用护发素，倒模，使头发摆脱干枯，干燥，这样睡好起来是不会打结的！
2、短期的话，睡前在枕头上面铺一块丝绸布，或者比较光滑的布在枕头上面，也会好点的！睡的时候把头发捋到一边去，这样也会好点的！
3、如果头发留得很长，睡觉的时候可以用发圈扎起来睡觉。扎的时候顺着头发，轻轻扎不要绑太紧。这样就可以保证睡着的时候头发不会乱跑，早晨起来梳头打结少很多，也不会一头鸡窝了。
晚上睡觉前注意以下事项可增强睡眠质量：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等。应作适当的体力活动，例如散步、做体操等，避免紧张的脑力活动。可以吃一些食物来预防失眠，如牛奶、水果、小米粥、莲子粉粥等，这些可以改善睡眠。
偏方1肚脐疗法。若孩子经常性出汗可以尝试一下肚脐疗法。具体做法；准备一块干净的布，用大蒜10瓣去皮捣碎成泥，倒入10克老陈醋，充分搅拌后倒入布中，兜住，放在火上烤微热，然后放在孩子肚脐上。每天一次，每次30分钟。连用3天见效。
2食疗法清蒸莲菜。治疗一般性出汗。做法是取一节莲藕，去皮切成薄片，加入10克冰糖放入一个盘中再放蒸锅里蒸熟后食用。每天一次，连用3天见效。
3补钙。专治缺钙引起的出汗。补钙食物多，不必细讲。可以尝试油炸虾或螃蟹。做法是一只螃蟹，洗净放入油锅内炸成金黄，再慢慢把螃蟹碾碎，后为孩子烙饼吃。不限量，多多益善。
4汤粥法。红枣8颗，枸杞子20克，加入500克水熬制30分钟，好后加入10克冰糖，冰糖融化后喝汤。每次100毫升，每天2次，连服3天见效。
5补脑法。食用核桃。做法是将10颗核桃去壳后打成像豆浆一样的糊，每天100毫升，连服一周。
6.补血精品汤。做法乌鸡半只，红枣20克，枸杞子20克，炖熟后喝汤。每天一次，连用3天。
7喝红豆粥。做法1用20克红豆放入豆浆机里打成豆浆，再加入冰糖10克。喝豆浆。每天3次，每次100毫升。连用3天。方法2.把红豆熬汤熟后加入10克冰糖。
8食疗银耳红枣枸杞汤。做法是银耳2克，温水泡开，红枣20克，枸杞20克，加入1000克水熬煮30分钟，再加入冰糖10克，好后喝汤，每天2次每次100毫升为宜 。连用3天见效。
9健脾胃山药枸杞汤。做法山药200克，去皮，枸杞20克，加入1000克水熬煮成汤。每次200克，每天2次连用3天。
10健脾胃红薯玉米汤。做法红薯一个去皮，切成小块，加水500克煮熟，20克玉米糁加面粉10克加水适量和成糊，和入锅内，熟后食用。每天一次，每次一小碗即可，连用半个月见效。
生理性出汗由于自身温度高身体会自我调节，不必担心，会自愈。病理性出汗就要及时查找原因，做到早发现早治疗，建议 到正规医院检查治疗。
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