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生胡萝卜热量高吗

来源:酷奇网 更新时间:2025-04-12 07:06:10

1、生胡萝卜热量高吗

不高,100克可食部分含有热量约为25 大卡。热量评定等级为A级。A级为最高等级,A级的食物相对来说最适合减肥时吃,因此胡萝卜特别适合在减肥期间食用,对于减肥还是有一定帮助的。

胡萝卜内琥珀酸钾盐成分,对治疗高血压、肾脏病有一定疗效。其木质素可增强人体免疫功能,对防病健身颇有裨益。由于维生素A能使皮肤和毛发光润,因此又被列为健美食品。

2、香菇胡萝卜鸡蛋卤子做法 怎样制作香菇胡萝卜鸡蛋卤子

1、香菇100g,胡萝卜1根,鸡蛋1个,盐3g,洋葱30g,非转基因食用油30g。

2、热锅冷油完成润锅后,下入食用油烧至5成油温,然后下入切好的洋葱丁,炒出葱香味。

3、然后下入去皮后,洗净切成丁的胡萝卜在锅中翻炒,让胡萝卜丁在锅中受热均匀

4、再下入焯过水的香菇丁,在锅中继续翻炒,让香菇在锅中和葱油充分接触。

5、加入调味品盐,对菜品进行调味,用炒勺翻炒,让盐在锅中分布均匀,再下入一个鸡蛋,在锅中翻炒成鸡蛋块。

6、锅中加入清水开始炖煮,大火炖煮,让调味品滋味,在高温作用下,快速渗入到菜品中。

7、炖至汤汁收干,即可出锅装入盘中,上桌即可佐餐食用。

3、胡萝卜怎么切成菱形 胡萝卜切成菱形的方法

1、先将一根胡萝卜洗净,横放在切菜板上。

2、用刀斜着切,切成一段一段的。切成一小段一小段的时候不要太长,大概10厘米。

3、再把切好的小段竖着放。直接用刀切下去,切成一片一片的,片就成菱形了。

4、把胡萝卜从中间切开,然后把其中一半平放在案板上,菜刀成45度斜角,把胡萝卜切成大小均匀的瓦块装,然后顺刀切成菱形片即可。

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