酷奇一点,您疑问无踪!

眼保健操怎么做 经过简化有以下四节

来源:酷奇网 更新时间:2025-04-07 07:14:48

揉天应穴(攒竹下三分)以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。

挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

按揉四白穴先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等)拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳 眼保健操图解2穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

更多“眼保健操怎么做 经过简化有以下四节”的相关经验资讯请关注酷奇网,我们将持续为您更新热门推荐!

眼保健操怎么做 经过简化有以下四节 相关文章:

热门推荐

酷奇网举报投诉方式:
接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉,我们将会在48小时内给文章处理!