保温杯如何清洗

1、保温杯如何清洗

1、首先，需要明确的是，每天都需彻底清洗一遍。不是简单清洗，杯面、内胆、瓶盖都需要不留死角的清洗。

2、接着，瓶内放少量食用盐，加入温水，摇晃使得盐能溶解，并能覆盖到瓶内的每一处地方，放置10分钟左右，让盐水有足够的时间杀死细菌。

3、然后开始处理杯盖。取下杯盖，用挤上牙膏的牙刷，仔细刷洗瓶盖缝隙及各处，因为牙膏有一定的杀菌抑制细菌的作用。

4、将一些鸡蛋壳弄碎，扔进瓶里再装入凉水，堵上瓶塞并用一只手按住，大拇指和其他手指握住瓶口颈部，另一只手托住瓶底，上下左右旋转摇晃。约20秒种，取下瓶塞，倒出蛋壳，再用清水涮洗两遍即可。

5、接下来，杯子内部和外部整体用清水冲洗2-3遍。

洗完后注意不要马上盖上杯盖，杯身和杯盖分别放置，待晾干后再盖，最好能用阳光照射下，避免保温杯发臭。

2、保温杯一般保温多少个小时

不同的保温杯保温时间不同，好的保温杯的话可以保温12个小时左右，差的保温杯只可以保温1-2个小时。其实一般的保温杯的话保温大概可以在4-6个小时左右，而且一般买保温杯的时候，都会有介绍说明保温多久。

保温杯挑选方法：

市场上保温杯的质量良莠不齐，建议应该重点关注其内胆结构的保温性能、杯盖与瓶体的密封程度、材质是否释放有害物质等，具体可以通过四招鉴别。

1、这是保温杯的主要技术指标，装满开水后，顺时针旋紧瓶塞或杯盖，待2~3分钟后用手触摸杯身外表和下部，如果发现杯身和杯身上部有明显的温热现象，则说明内胆已经失去真空度，不能达到良好的保温效果。

2、装满一杯水倒置四、五分钟，把盖旋紧，把杯平放在桌面，或用力甩几下，如无渗漏现象，则说明密封性能好；此外还要看看杯盖与杯口的旋合是否灵活、是否存在间隙。

3、塑料配件的环保性也是值得关注的问题，可以通过闻味来鉴别，假如杯子是用食品级塑料制作，则气味较小、表面光亮，无毛刺、使用寿命长不易老化；普通塑料或回收塑料则气味大、色泽灰暗，毛刺多、塑料易老化容易断裂。

4、不锈钢材料规格很多，其中18/8表示此不锈钢材料成分含18%铬，含8%的镍，达到此标准的材料，符合国家食品级标准是绿色环保产品，产品防锈且耐腐蚀。如果是采用普通不锈钢杯制作的杯体，色泽发白和发暗，如果放入浓度1%的盐水浸泡24小时后会产生锈斑，则说其所含的部分元素超标，将会直接危害人体的健康。

3、汤圆煮好可以放保温杯多久 汤圆怎么吃健康

汤圆煮好可以放保温杯多久？

最好不要超过1-3小时。

如果是中午剩下的汤圆，可以将汤圆放在碗里，在汤圆上方倒入开水，用保鲜膜包好，放在桌上。晚上，您可以烧开一锅开水，放入适量的米酒，红糖或白糖，放入白天剩下的汤圆，然后煮一锅米酒汤圆。

不要吃太多的汤圆，因为汤圆是高热量，高糖的食物。皮是由非常细的糯米粉制成的，纤维很少。馅料不仅包含糖，还包含大量固体油。热量很高。一般来说，用于3个汤圆的糯米粉相当于用于1或2个米的米粉。因此，最好不要吃更多的汤圆，每天只吃3-4个汤圆。

汤圆怎么吃健康

1、与蔬菜，蛋白质等食物一起食用

汤圆的血糖指数和卡路里都很高。如果仅吃汤圆，即使只吃一两个，血糖也会飙升。

但是，如果将其与一些血糖值很低的蔬菜和蛋白质一起食用，它可以有效降低其血糖值，不会使血糖升高得过高，并且可以更好地控制血糖水平。

2、将汤圆放在最后的时候食用

汤圆不仅是主食，还是白色主食。如果饿了就马上吃，它会直接刺激人体中胰岛素的分泌，这会增加胰岛素的负担并引起血糖的大幅波动。

但是，如果先吃蔬菜和蛋白质，然后再吃汤圆，则可以先动员肠胃蠕动，减轻胰岛素负担，从而帮助控制血糖水平。

因此，在吃汤圆时，要注意在食物结束时吃汤圆。

3、减少相应主食的摄入

一般来说，3个汤圆相当于一碗米的热量，因此在吃汤圆时必须减少主食的摄入量。

尤其要注意糖尿病患者，他们一顿饭只能吃半碗米饭，多吃蔬菜以填饱肚子，不吃主食，并且在吃汤圆时要吃1至2个汤圆，不要吃太多，否则也可能导致血糖升高。

4、中餐吃汤圆

通常，人们早上的血糖水平很高，所以早上不要吃这些高热量，高血糖指数的食物。

到了晚上，汤圆更难消化，因为您必须睡觉。晚上吃东西可能会影响您的睡眠，即使因为难以消化，也会影响您晚上和空腹时的血糖水平。

因此，如果您想吃汤圆，请在中餐时食用，因为它不易引起血糖大波动。

而且，当血糖升高时，您可以在下午增加运动量，以帮助降低血糖。

5、用咸汤煮汤圆

一般来说，汤圆是甜的。糖含量高，又甜又油腻。他们会有缓慢的副作用。不要用甜汤做饭。

您可以使用一些咸汤，例如番茄鸡蛋汤，瘦肉蔬菜汤，鸡蛋和姜汤来煮汤圆，这些汤不仅味道更好，而且可以减轻汤圆的副作用。

汤圆的独特吃法

1、炒汤圆

煮汤圆吃多了想换口味？台台第一道就介绍炒汤圆！炒汤圆是西南一带的特色吃法，油炸过的芝麻汤圆酥酥脆脆，回锅同白芝麻和芽菜一起炒匀，咸甜平衡，味道奇妙。

2、鸡肉汤圆

鸡肉汤圆是贵州当地常吃的点心，除了馅料是鸡肉外，汤底也用到了久熬的鸡汤，鲜味十足。

3、山楂汤圆

用山楂自制成山楂果酱作为汤圆的馅料，口味酸甜，新奇又好吃，做多的山楂酱因为加入了柠檬汁，可以短暂保存1-2周左右，用作其他料理也可以。