什么是会计摘要
(一)什么是会计摘要摘要两字顾名思义就是摘录其要点的意思。...
1、晚上吃柚子是不会发胖的，柚子的含量特别低，所以吃柚子不容易长胖。柚子的纤维含量特别多容易产生饱腹感，每100g可食用的部分水分占84%，蛋白质仅仅单占了0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60kcal，在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，维持12周以后体重可以下降6斤左右。柚子中含有的化合物能够加速燃烧脂肪，是一种天然的减肥食物，柚子发挥减肥功效在于它丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜影响营养的吸收，从而抑制食欲起到减肥的效果。
晚上吃红糖是会发胖的，但如果吃的量很少，那么发胖的作用不明显。晚上吃红糖容易吸收消化不好，还容易发胖，不建议晚上吃，也不建议天天吃，吃红糖要根据自身体质及需要合理安排。
因为玛卡有增强体力精力、缓解人的疲劳的功能，晚上食用会导致兴奋过度而失眠，降低睡眠质量，会影响第二天的工作、生活质量。建议早上吃，会有精力充沛的感觉，而且能集中人体注意力，有利于提高一天的工作和学习效率。
玛卡（学名：LepidiummeyeniiWalp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。
晚上吃黄豆会长胖，特别是睡前三小时，因为黄豆喊有丰富的营养，晚上吃又不运动更容易长胖
黄豆含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。黄豆脂肪含量为18—20%，在豆类中占首位，出油率达20％。另外，比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用；卵磷脂也较多，这对神经系统的发育有重要意义。黄豆还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。5.黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95％，为理想的补益食疗之品。所以晚上食用过多黄豆会发胖的。黄豆中含有大量脂肪，大量堆积无法消耗即会产生肥胖。
晚上吃卤味会长胖，因为卤味中的热量非常的高，吃了容易造成脾、肝、肾的负担。卤味是指将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴。一般可分为红卤、黄卤、白卤三大类卤味。
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