引发低血糖。人们早晨起来后，血糖处于较低的情况，如果不吃早餐就不可以及时补充血糖，引发低血糖的发生，导致头昏及四肢无力等。
大脑功能下降。不吃早餐的话，大脑的血糖无法补充，会产生头晕、记忆力下降、注意力不集中等等，长期的话会影响大脑发育。
对肠胃不好。长期不吃早餐，会损伤身体的肠胃，一顿饥一顿饱，增加肠胃的负担。
抵抗力下降。不吃早饭，上午工作或者脑劳动时，会动用甲状腺及脑垂体分泌激素，会促进组织燃烧，身体处于负荷状态下，长此下来，会使得人体抵抗力下降。
患胆结石几率增加。不吃早饭的话，就会使胆汁中胆酸含量变少，这样会造成不利于胆固醇排出，会造成胆固醇在胆中沉积沉淀，形成胆结石。
容易便秘。不吃早饭其实会导致更加容易便秘，对于身体的毒素更不利于排除体外。
易衰老。不吃早饭的话，人们只能消耗体内的糖元及蛋白质，长久下去会导致皮肤干燥，更容易表老。
1、早餐不仅能够源源不断地给人们提供能量，补充身体所需要的阳气。如果不吃早餐，身体所需要的能量难以得到补充，同时不吃早餐的话也会使人容易发胖，长期下来会对肠胃造成不好的影响。
2、早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
3、不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。
装早饭的塑料袋属于白色垃圾。白色垃圾一般指白色污染，是对废塑料污染环境现象的一种形象称谓。是指用聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物制成的包装袋、农用地膜、一次性餐具、塑料瓶等塑料制品使用后被弃置成为固体废物，由于随意乱丢乱扔，难于降解处理，给生态环境和景观造成的污染。
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