1、每天保证8小时睡眠。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2、学习时要全神贯注。
3、坚持体育锻炼。
4、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，更好地提高学习效率。
6、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
1、在浏览器上搜索虎扑，找到官网；
2、进入官网后，注册登录；
3、点击装备，找到鉴定中心；
4、在鉴定中心主页，点击右侧的发新帖；
5、在标题栏中拟定一个标题；
6、在内容栏中点击图片，接下来会出现一个插入图片的对话框；
7、点击添加图片；
8、选择需要上传的鞋子图片；
9、选好之后鼠标点击打开；
10、点击左下角的开始上传；
11、点击帖子最左下角的提交；
12、等待管理员进行审核鉴定即可。
1、打开QQ应用；
2、找到并点击联系人选项；
3、进入联系人页面后，找到并点击需要屏蔽的联系人；
4、找到并点击右上角联系人图标；
5、找到并点击屏蔽此人，即可屏蔽别人的QQ电话。
1、进入浏览器，下载 Leawo狸窝全能视频转换器 4.2.0，运行软件，选择主界面上的“视频编辑”功能。
2、在手机中选择要添加字幕的视频文件，并点击视频素材，在界面下方看到已经选中了一个片段，然后点击“开始制作”。
3、进入视频美化界面，选择“编辑”功能，点击编辑功能下面的“字幕”选项下方的“＋”按钮，在弹出的界面中输入相应的字幕文件，然后点击“确认”。
4、接着设置字幕的动态效果、字幕颜色、字幕字体，这些效果都可以自己根据自己的喜好来进行选择，然后点击“确认”。
5、回到视频美化主界面，点击界面右上角的“>”按钮，弹出分享界面，点击“保存至相册”，然后选择快速导出或是高清导出皆可，会有相应的导出进度，等导出完成就行了。
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