姜枣茶可以空腹喝吗

1、姜枣茶可以空腹喝吗

姜枣茶可以空腹喝，空腹喝是最好的，因为姜枣茶中的生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成形者。红糖大枣姜水，既方便也很便宜。红糖有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖大枣姜水有驱风寒、补气益血的功效，保健强身、是实用的女性保健品。

2、早上空腹喝咖啡好吗 咖啡能不能空腹喝

1、早上起来空腹喝咖啡是不好的。因为如果长期这样，很容易造成胃部的不适，甚至是胃炎的发生。建议如果早上想喝一些液体，可以喝一些温开水或者是淡盐水来进行肠道的冲洗，能够及时补充水分而且也能够帮助排便，养成一个定时排便的好习惯。

2、但是绝对不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的饮料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上还应该适量的饮食，尽量以温热易消化的食物为主，不要吃辛辣，油腻，生冷刺激性的食物。像早上的浓茶还有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡盐水都是可以的，适量的运动增强体质，提高自身抵抗力

3、畅意乳酸菌可以空腹喝吗 畅意乳酸菌可以常温保存吗

畅意乳酸菌是一种非常有营养的饮品，对我们的肠胃好处是非常多的，但有些人会空腹喝乳酸菌，那么我们便要了解一下畅意乳酸菌可以空腹喝吗？畅意乳酸菌可以常温保存吗？

畅意乳酸菌可以空腹喝吗

乳酸菌饮料不可以空腹喝。乳酸菌饮料主要是乳制品发酵而成的，发酵的过程中会产生多种益生菌和B族维生素，可以促进胃液的分泌，改善便秘和腹泻，增进食欲，可以用于一些脾胃虚弱，肠道菌群失调或者B族维生素缺乏的人群。饭后喝一杯，可以促进消化吸收，防止便秘，每天适当的喝1到2瓶，可以补充肠道的益生菌，也可以用于一些慢性肠胃炎引起的腹泻，便秘症状。乳酸菌饮料属于一种含有乳酸菌的调制品饮料，其可以起到润肠通便的作用，但是为了增加口感，其加入较多的糖分，因此营养价值不及酸奶。建议空腹可以饮用乳酸菌饮料，并不会影响身体健康。但是乳酸菌饮料需要控制食用，避免摄入糖分过高，宜一天两瓶。

畅意乳酸菌可以常温保存吗

可以，畅意乳酸菌在常温密闭的情况下可以保存8个月，小瓶也是一样的。普通的低温的乳酸菌饮品一般保质24天左右，但是畅意乳酸菌内含有5种乳酸菌，因此它的保质期长达8个月。喝畅意乳酸菌可以促进消化，缓解胃肠压力。能够抑制有害细菌的增加，减少毒素的产生，从而强化肠胃道机能，预防慢性疾病。可以防止腹泻和呕吐，促进营养物质的吸收。可以补充体内所需的维生素，增强人体的免疫能力。但乳酸菌饮料不宜一次食用过多。乳酸菌饮料含有部分添加剂，食用过多之后会增加肝脏负担。购买时如果发现包装异常，有饮料结块的情况的话，说明饮料已经变质，不宜食用。

饮用乳酸菌奶时有几点要注意

1、要鉴别品种：目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。

2、饭后2小时左右饮用：空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其 营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶，这时胃液被稀释，PH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用乳 酸菌奶，效果最佳。

3、不要加热：乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，而失去其应有的营养价值。因此，乳酸菌 奶在食用前最好不要加温，这样既可保持其营养成分，又可尝到乳酸菌奶所特有的风味。

乳酸菌不能和什么一起吃

1、香蕉：香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但乳酸菌不能和香蕉一起吃，香蕉和乳酸菌同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的乳酸菌，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆：乳酸菌含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以乳酸菌最好不要和黄豆一起吃。

3、药物：有些药物不能与乳酸菌同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至乳酸菌当水服药，这也应当尽量避免。如果喝乳酸菌较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝乳酸菌的时间隔开2小时以上。

4、早上空腹喝淡盐水能减肥吗 大家可以了解一下

1、早上空腹喝淡盐水是不能减肥的，经过一夜的睡眠身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。

2、在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日两至三克，自然饮食完全可以满足，如果没有大量的出汗或其他的特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯，有时为了口腔消毒和缓解咽喉部肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事儿。

3、中国营养学会建议每人每天食用食盐不要超过六克，持续坚持喝淡盐水会导致体内血液离子浓度升高，进而导致水钠形成水肿，另外大量的饮用生理盐水导泻，这种人工导泻长期下去，很可能会破坏肠道的菌群，使得肠道功能紊乱。

5、早晨空腹喝豆浆有什么危害呢

早晨空腹喝豆浆的危害如下：

早晨空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用，不仅造成蛋白质的浪费，达不到补充营养的作用，还导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。

所以早晨喝豆浆，需要人体摄入了足量的淀粉食品后，如米饭、馒头等，再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体新陈代谢。