空调制热在18摄氏度至20摄氏度之间是最合适的。室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
20度。冬天卧室空调的温度保持在20度左右低最为合适的，如果在高于20的情况下，温度会过高，时间久了室内环境也会变得高温干燥。同时，如果室内温度过高，和室外形成较大温差的情况下，非常不利于我们身体健康，从室内到室外或者从室外到室内，都会因为温差过大而加重感冒或者身体不适的风险。而且空调设置温度过高也不利于压缩机的运行，会降低压缩机的使用寿命。
1、空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫力会下降，如果室温过低，第二天起来会出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。
2、所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
空调开26度一小时多少度是不确定的，一般情况，空调额定功率除以1000就是1小时的电量。空调功率、使用环境、空间保温效果等等一系列条件都会影响用电度数，设定的26度并不就是绝对输出。温感安装位置的偏差也会影响系统的起停，较准确的数据就是安装电表，抄几天数值算平均数。
空调开20度和26度耗电量不一样，开20度会更加耗电。空调耗电量计算方法：一般在能效标识的下方会标注制冷季节耗电量，用制冷季节耗电量除以1136小时，可以得出空调每小时耗电量。
空调使用注意事项：1、出汗时不宜吹空调，可能会感冒。
2、在空调房内不要吸烟，不利于人体健康，建议每隔1小时开一次窗。
3、空调蒸发器表面有灰尘会影响其制冷效果，可以请专业人员清理。
4、空调有不同的制冷模式，可以根据需要调节。
5、新买的空调搬运时不要倒放，可影响设备正常使用。
6、空调长时间不用，应该断电，并将过滤网清洁干净。
资料拓展：空调分为单冷空调和冷暖两用空调，工作原理是一样的，压缩机将气态的制冷剂压缩为高温高压的气态制冷剂，然后送到冷凝器（室外机）散热后成为常温高压的液态制冷剂，所以室外机吹出来的是热风。制热的时候有一个叫四通阀的部件，使制冷剂在冷凝器与蒸发器的流动方向与制冷时相反，所以制热的时候室外吹的是冷风。
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